Você sabia que muitas pessoas desenvolvem o hábito involuntário de ranger os dentes enquanto dormem? Estamos falando do bruxismo, problema sério que pode causar danos à saúde bucal.
Em alguns indivíduos, o bruxismo ocorre inclusive durante o dia: nesse caso, é chamado de bruxismo de vigília.
O bruxismo de vigília é definido como o hábito de apertar os dentes durante o dia. Esses movimentos podem surgir em situações de tensão, estresse, ou até mesmo de concentração.
Trazendo assim, prejuízos à dentição, além da dor de cabeça constante por conta dessa pressão em cima dos músculos faciais.
Mas como parar de apertar os dentes? Se você também tem essa dúvida, vai gostar de conferir nosso post. Mostramos as causas do bruxismo, as consequências para os dentes e métodos para combater esse transtorno. Confira!
O que causa o bruxismo?
O ranger e o apertar exagerado dos dentes pode ser decorrente de diversos fatores, como:
- Tensão: o estresse e ansiedade da rotina diária, principalmente na vida profissional, fazem com que a pessoa desconte essa tensão nos músculos da mastigação;
- Distúrbios do sono: em caso de apneia, o Bruxismo é um evento “ressuscitador”, isto é, graças ao bruxismo, o paciente volta a respirar;
- Medicações: consumo de determinados medicamentos antidepressivos;
- Concentração excessiva: Trabalhos que requer muita atenção ou concentração;
- Drogas: como cocaína, heroína;
- Emocional: ansiedade, estresse;
- Hábitos prejudiciais: mascar chiclete, roer as unhas, mordiscar os lábios e as bochechas.
O bruxismo de vigília deve ser visto como um hábito absolutamente inconsciente e que nem sempre está associado a distúrbios emocionais ou físicos… é apenas um hábito!
Quais males que o bruxismo causa na saúde bucal?
Muita gente não entende a gravidade do ranger ou apertar excessivo dos dentes, principalmente na saúde bucal.
No caso do bruxismo noturno, o transtorno pode até mesmo incomodar a pessoa que dorme ao lado de quem apresenta o problema, por conta do ruído do atrito entre os dentes.
Mas não é só: os danos maiores são mesmo para a dentição, pois a força que a pessoa coloca nos dentes causa desgaste do esmalte dentário (camada mais externa do elemento dental) e erosão dentária.
Com isso, a dentina fica exposta e a pessoa tem mais chances de desenvolver sensibilidade dental e cáries.
Sem contar que esse quadro pode achatar e até lascar os dentes, comprometendo a estética do sorriso.
Por fim, o bruxismo leva a uma sobrecarga nos músculos da mastigação, podendo provocar distúrbios na articulação temporomandibular (ATM), o que causa as dores de cabeça, ombros e face.
Viu só como não dá para ignorar o problema?
Como parar de apertar os dentes?
Para tratar o apertamento dos dentes é indicado realizar consultas regulares ao dentista porque, muitas vezes, a pessoa não percebe que sofre com esse distúrbio.
Pode acontecer do paciente achar normal ter dor de cabeça sem explicação aparente ou até mesmo, acordar com a mandíbula dolorida.
Para tratar o bruxismo, a recomendação é o uso de uma placa intraoral no dia a dia, que vai proteger os dentes e relaxar a musculatura.
Associando essa medida a uma mudança de comportamento do paciente — como o tratamento LIVA, método não invasivo e sem necessidade de medicação.
É importante destacar que o tratamento para o bruxismo é multiprofissional, de modo a se obter melhores resultados. Nas situações em que o motivo do transtorno é o estresse, por exemplo, é indicado procurar um psicólogo.
É recomendado ainda adotar medidas para controlar essa tensão, como reorganizar a rotina ou até mesmo realizar atividades que tragam bem-estar, como massagens, técnica Mindfulness, ioga ou algum exercício físico que traga prazer ao indivíduo.
Pronto, agora você já sabe que existem formas de como parar de ranger os dentes!
Portanto é imprescindível procurar o tratamento o quanto antes para evitar problemas de saúde bucal, e para que você volte a ter qualidade de vida, principalmente, livre de dores na face e na cabeça.
Gostou do nosso post? Então também vai querer conferir a relação entre dores de cabeça e bruxismo de vigília!
“A LIVA é um tratamento especializado em cefaleias tensionais, ocasionadas pelo bruxismo de vigília. Se você acha que suas dores de cabeça estão relacionadas com esse transtorno,
realize o nosso teste.”
outubro 24, 2020 Atualizado em maio 10, 2021
Tempo de leitura 3 min
O acúmulo de obrigações sociais, a preocupação excessiva e a rotina intensa podem levar a um quadro de ansiedade, uma doença psicológica que, em geral, causa sudorese, aumenta a frequência de respiração e contribui para o hábito involuntário de ranger os dentes.
Pensando nisso, este texto explica como o paciente ansioso pode desenvolver bruxismo, tratado com aparelho específico para essa disfunção.
Além disso, o post mostra como o ato de ranger a dentição prejudica a saúde bucal, quais são os principais sintomas do bruxismo e por que procurar ajuda profissional é essencial para evitar que o problema se agrave.
Tem interesse no tema? Continue a leitura e aprenda mais sobre esse assunto!
Por que o movimento involuntário de ranger os dentes se associa ao bruxismo?
O bruxismo é uma doença bucal caracterizada, principalmente, pelo hábito involuntário de apertar os dentes. Nesse caso, o paciente não tem controle sobre o ato de exercer pressão na estrutura dentária, o que fica mais forte durante o sono e os ataques de ansiedade.
Por qual razão o ato de ranger os dentes é prejudicial para a saúde?
Quem sofre com o hábito de ranger os dentes deve procurar ajuda profissional para diagnosticar e tratar a disfunção. Em caso de bruxismo, esse cuidado deve ser redobrado, já que a disfunção exerce muita pressão sobre a dentição, podendo desgastar, amolecer, fraturar ou até mesmo levar à perda dos dentes.
Qual é a relação entre o hábito de ranger os dentes e a ansiedade?
A ansiedade, o estresse excessivo, a sensação de raiva e a frustração podem ocasionar o quadro de bruxismo, uma vez que têm influência sobre a carga de pressão exercida sobre a dentição e, principalmente, na região do maxilar — estrutura que sustenta os dentes superiores, ligando os músculos da cavidade bucal ao osso do crânio —, como um reflexo da situação psicológica pela qual passa o paciente.
Quais são os principais sintomas de bruxismo?
Você já sabe que o principal sintoma do bruxismo é a excessiva pressão sobre os dentes, principalmente ao dormir. Mas quais são os outros efeitos que essa doença causa ao organismo? Estas são algumas características comumente relacionadas à disfunção:
- aumento da sensibilidade nos dentes;
- dor de cabeça;
- incômodo na região da mandíbula;
- dor de dente;
- desgaste do esmalte dentário, que reveste a dentição e protege a parte interna do dente da ação de micro-organismos;
- dor de ouvido;
- transtornos alimentares;
- depressão;
- ansiedade.
Em todo caso, é imprescindível ser avaliado por um profissional, tanto o dentista quanto o terapeuta, para obter o diagnóstico mais adequado sobre a sua saúde.
Por que buscar ajuda profissional para tratar essa condição?
O cirurgião-dentista é o profissional indicado para examinar, diagnosticar e tratar problemas bucais. Por isso, você deve recorrer a uma clínica segura, na qual seja possível fazer uma ótima avaliação oral e, se for o caso, começar rapidamente o tratamento de bruxismo, que deve envolver, também, a odontologia integrada e uma equipe multidisciplinar, para controlar a sensação de ansiedade.
Neste post, você viu por que o hábito de ranger os dentes involuntariamente está relacionado a uma doença bucal, o bruxismo, que compromete a dentição e pode levar, inclusive, à perda dental. Dessa forma, indica-se que a disfunção seja tratada por um profissional quanto antes, a fim de evitar problemas mais graves de saúde e promover uma qualidade de vida melhor para o paciente.
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Fundador e presidente da Odonto Company
Cirurgião Dentista pela Universidade do Oeste Paulista (1986 a 1990).
Minha mãe dizia se lembrar de mim, aos 15 anos, afirmando que queria ser dentista.
Eu nunca pensei em outra carreira. Mas a vida muda a todo momento, não é? Meu propósito, desde cedo, esteve claro para mim: garantir o acesso de toda a população a tratamentos odontológicos de qualidade.
Nos anos 1980, os tratamentos odontológicos eram impensáveis para a maior parte do Brasil. Isso me levou a criar, por exemplo, o sistema de instalação de aparelhos ortodônticos, sem custos de compra. Esse sistema, onde só se paga pela manutenção do aparelho, hoje é reconhecido e utilizado mundialmente.
A Odonto Company começou em 1992, com 2 pequenos consultórios, e após 1 ano e meio, já tínhamos 12 lojas.
Em 2010, nos tornamos o primeiro franchising de odontologia do país e hoje somos a 2ª maior franchising do ramo no mundo inteiro, além de termos conquistado o posto de única franquia com menos de 20 anos a conseguir uma boa colocação no ranking das maiores franquias brasileiras!
E, como a
vida muda o tempo todo, essa trajetória e as 802 unidades que temos abertas hoje, mudaram meu propósito:
“Não quero apenas continuar possibilitando acesso. Quero fazer o maior número de milionários através das nossas franquias.”