CONCEITO DE GINÁSTICA
A ginástica pode-se definir como a forma de exercícios físicos sistemáticos e foram criados com propósitos sobre todo de competição, mas que também estão relacionados com a terapêutica e como não poderia deixar de ser estão relacionados com a educação dos indivíduos. A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
Segundo Nascente (1988), a Ginástica é “conjunto de exercícios corporais com o objectivo de aprimorar ou corrigir as capacidades físicas”. Já para Holanda (1986), “arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo, e dar-lhe agilidade; o conjunto de exercícios corporais sistematizados para esse fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objectivos educativos, competitivos, artísticos, terapêuticos, etc.”.
HISTORIAL DA GINÁSTICA
A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-se no período em que a ginástica se destacou).
A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. No início do século XVIII, foi retomada com ênfase na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que introduziu aparelhos na prática do desporto.
As duas escolas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de exercícios físicos idealizados por Friedrich Ludwig Jahn, origem da ginástica artística praticada atualmente.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica desenvolveu-se efectivamente na Grécia antiga, a partir dos exercícios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.
O PAPEL DO PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
O professor de Educação Física deve antes de tudo ter prazer pelo que faz, ter formação em licenciatura, buscar conhecimentos, ter postura, atitude, paciência, atenção, meticulosidade, criatividades, buscar a formação continuada a autenticidade firmando-se como pesquisador, com o intuito de executar com eficiência, habilidade e competência o seu papel de educador. (SOARES, REZENDE, SOUSA, NOGUEIRA, SILVA e ABRANCHES, 2006).
O professor é o grande agente do processo educacional, e é a alma de qualquer instituição de ensino. Por mais que se invista na equipagem das escolas, em laboratórios, bibliotecas, anfiteatros, quadras esportivas, piscinas, campo de futebol – sem negar a importância de todo esse instrumental –, tudo isso não se configura mais do que aspectos materiais se comparados ao papel e a importância do professor. (CHALITA, 2006)
Entre os profissionais de Educação Física do Brasil, existem diferentes entendimentos do papel da Educação Física escolar. Poderíamos dizer que um grande grupo pensa e age de acordo com uma visão biológica, a partir da qual o papel da Educação Física seria melhorar a aptidão física dos indivíduos, com o que estaria, automaticamente, contribuindo para o desenvolvimento social, uma vez que os indivíduos estariam aptos a actuar na sociedade e, portanto, seriam mais úteis a ela. (SAVIANI, 1984)
Outro grupo de profissionais, que juntamente com a anterior, perfazem a maioria, superam de certo modo a visão anterior, agregando à melhoria da aptidão física o desenvolvimento psíquico. Esta segunda visão que denominamos de biopsicológica reconhece como papel da Educação Física a melhoria da aptidão física, o desenvolvimento intelectual e a manutenção do equilíbrio afectivo ou emocional; utilizando uma abordagem sistémica, dizia-se que a Educação Física actua sobre os domínios psicomotor, cognitivo e afectivo. Nestas duas visões, porém, a análise da relação da Educação Física com o contexto social é funcionalista, na medida que é seu papel formar física e psiquicamente um cidadão que desempenhe melhor possível (dentro da actual estrutura social), o papel a ele atribuído na prática social. (SAVIANI, 1984)
Dessa forma, são visões históricas do papel social da Educação Física, como também, circunscrevem-se no âmbito das teorias críticas da educação, por não reconhecerem os condicionamentos sociais da Educação Física e da actividade pedagógica. (SAVIANI, 1984)
Entendemos que não devemos permanecer mais com visões parciais e falseadas da nossa prática social, produzidas por uma metodologia positivista e fragmentadas. Neste sentido, não podemos prescindir de uma análise crítica que possa identificar o papel social que a Educação Física concretamente cumpre neste momento histórico de nossa sociedade. (BRACHT, 1986)
A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
Todos sabemos da importância de fazer uma actividade física e de se manter activo. Mas isto deve ser trabalhado já na infância, aliando a Educação Física, à educação moral e intelectual, formando o indivíduo como um todo.
Infelizmente muitos professores ainda desperdiçam o tempo da aula, dando uma bola aos alunos para que eles joguem futebol, vôlei, enfim, ou o que acharem melhor. Há muitos professores que não se preocupam em motivar os alunos. Não planejam as aulas e não tem um objectivo ou finalidade pré-determinada da aula. A Educação Física não se resume a corre, brincar, jogar bola, fazer ginástica... (ALVIN, 2007)
A Educação Física deve sim, integrar o aluno na cultura corporal de movimento, mas de uma forma completa, transmitir conhecimentos sobre a saúde, sobre várias modalidades do mundo dos esportes e do fitness, adaptando o conteúdo das aulas à individualidade de cada aluno e a fase de desenvolvimento em que estes se encontram. É uma oportunidade de desenvolver as potencialidades de cada um, mas nunca de forma selectiva e sim, incluindo todos os alunos no programa. (CARVALHO, 1994)
Os alunos não devem acreditar que a aula de Educação Física é apenas uma hora de lazer ou recreação, mas que é uma aula como as outras, cheia de conhecimentos que poderão trazer muitos benefícios se inseridos no quotidiano. Mas, para que estes benefícios sejam notados é essencial manter uma regularidade nas actividades e desta forma, a aula de Educação Física deveria ocorrer pelo menos três vezes por semana. (ALVIN, 2007)
As aulas devem ser dinâmicas, estimulantes e interessantes. Os conteúdos precisam ter uma complexidade crescente a cada serie acompanhando o desenvolvimento motor e cognitivo do aluno. O professor tem de inovar e diversificar, pois o campo de trabalho envolve muitas actividades que podem ser trabalhadas com os alunos como jogos, competições, dança, música, teatro, expressão corporal, práticas de aptidão física, jogos de mímica, gincanas, leituras de textos, trabalhos escritos e práticos, dinâmica em grupo, uso de TV, DVD, etc. o campo é muito amplo, basta o professor ser responsável, ter seriedade e muita criatividade. Um trabalho bem feito deve estimular a longevidade com qualidade. (ALVIN, 2007)
O IMPACTO DA GINÁSTICA NA EDUCAÇÃO
Como disciplina moderna a ginástica data do século XIX. No ano de 1881 foi criada a Federação Internacional de Ginástica, a partir de esta data começaram a desenvolver-se varias actividades de competição entre as nações. No ano de 1928, as mulheres foram incorporadas às competições ginásticas aportando mais beleza às mesmas. Já a ginástica educativa é uma forma de instruir os estudantes da matéria com tácticas e ferramentas que ajudem os mesmos a compreender e possuir elementos como a força, agilidade, equilíbrio e ritmo, com o treinamento e o passar do tempo é como se educa nesta matéria.
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA
Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica olímpica. A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades, as competivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
Þ Ginástica acrobática: que tem como objectivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
Þ Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
Þ Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
Þ Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
Þ Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espectáculos de circo;
Þ Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
Þ Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
Þ Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular;
Þ Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água;
A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória.
A EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR E A GINÁSTICA ENQUANTO CONTEÚDO
A Educação Física dentro do ambiente escolar deve se preocupar com o desenvolvimento integral dos alunos, considerando seus avanços motores, cognitivos, sociais e afectivos. Segundo Gonçalves (1994), a Educação Física Escolar é compreendida como a prática sistemática de actividades físicas, esportivas ou lúdicas, que estabelece relação dialéctica com outros campos do conhecimento, como a biologia, a psicologia, a sociologia e a filosofia. A qualidade das aulas de Educação Física depende de um conjunto de factores que podem estar relacionados aos recursos financeiros das Instituições, competência pedagógica dos professores, entre outros. Contudo, tais factores podem interferir na motivação, interesse e participação dos alunos nas aulas de Educação Física, gerando um quadro onde muitas vezes os alunos não se sentem atraídos pelas aulas.
A Ginástica é um conteúdo muito importante para a Educação Física escolar, no desenvolvimento das crianças e adolescentes. Esta modalidade além de ter um carácter lúdico, melhora flexibilidade, alongamento, resistência muscular, força de explosão, força estática e força dinâmica, além é claro de ajudar consideravelmente na melhora da coordenação motora. Além dos benefícios fisiológicos da actividade física no organismo, as evidências mostram que existem alterações nas funções cognitivas dos indivíduos envolvidos em actividade física regular. Essas evidências sugerem que o processo cognitivo é mais rápido e mais eficiente em indivíduos fisicamente activos por mecanismos indirectos como: diminuição da pressão arterial, diminuição nos níveis de colesterol (LDL) no plasma, diminuição dos níveis de triglicerídeos e inibição da agregação plaquetária. (NIEMAN, 1999)
Dentre os efeitos psicológicos, a diminuição da tensão emocional pode ser considerada como um dos mais importantes, sendo alguns dos seus mecanismos a curto e longo prazo segundo Nieman (1999).
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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