O que acontece se tomar noni todos os dias?

Índice:

1. Quanto tempo pode tomar o suco de Noni?
2. Como é a fruta noni madura?

Quanto tempo pode tomar o suco de Noni?

Beba diariamente 100 ml, duas vezes ao dia, para aproveitar todos os benefícios dessa fruta. A primeira pode ser de 30 ml pela manhã, em jejum. Conserve o suco na geladeira por até cinco dias.

Como é a fruta noni madura?

O ponto certo de colheita é quando acontece a fase chamada de leitosa. Maduro, o noni ganha uma coloração mais esbranquiçada e fica molinho e pronto para o consumo.

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Foto: Reprodução
Você já ouviu falar do Noni?
É uma fruta que está sendo muito comentada por ajudar a emagrecer.
Com o nome científico de Morinda Citrifolia, ela é natural das ilhas dos mares do Sul, região de Fiji, no Oceano Pacífico e atualmente está sendo cultivado na Amazônia peruana.

Ela é verdinha e parece uma fruta do conde
A forma mais comum é o suco engarrafado, ou em chá.

Nos Estados Unidos, ela é vendida apenas em cápsulas, chás (feitos das folhas) ou sucos industrializados.

Nos sucos pode-se encontrar a mistura da frutinha milagrosa com suco de uva, com propriedades que ajudam a baixar o nível de colesterol no sangue e a emagrecer.

Embrapa
No Brasil o cultivo começou há 10 anos por curiosos e pela colônia japonesa no Pará. 
A Embrapa do Ceará está cultivando a fruta para pesquisas desde 2008. 

João Alencar, engenheiro agrônomo e um dos pesquisadores do Noni no Ceará, conta que a fruta se adaptou bem ao Brasil. 

A ideia é pesquisar os nutrientes, já que é rica em vitamina C e antioxidantes.
No entanto, a pesquisa não diz respeito aos efeitos como emagrecimento, ou cura de doenças. 

Benefícios
Originário das ilhas do Pacífico, o fruto tem alto poder antifúngico, antibacteriano e anti-inflamatório.

Contém compostos que estimulam a produção de serotonina, o que evita a ansiedade e a depressão, e é eficaz também para controlar a TPM.

Também tem indicação na prevenção do câncer, ajuda a proteger o fígado e o sistema cardiovascular.

“É rico em vitaminas B, C e E e betacaroteno, cálcio, potássio e magnésio”, diz a nutricionista Francesca Holanda, de São Paulo. Calorias: 45 por 100 ml.

Cuidados
Muitos produtos à base desse fruto são vendidos hoje, muitas vezes apresentam um rótulo enganoso para afirmar sua pureza, mas a afirmação é confusa. 

Muitas empresas, no entanto, estão vendendo o produto diluído ou misto do suco.
O suco 100% puro é fresco e espremido, sem aditivos, sem conservantes. 

A cor mais escura do suco e o sabor de soja geralmente indica que tenha sido submetido a fermentação excessiva. 
Não existem evidências de que a fermentação seja, sob qualquer forma benéfica.

Verifique o rótulo de um produto com cuidado, olhe os seus ingredientes, certifique-se de que você está pagando pelo o suco de Noni puro, não por um produto diluído. Também certifique-se que o produto seja pasteurizado.

Tenha em mente que é sempre aconselhável consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento.

Receita para emagrecer
Noni com Suco de Uva
Ingredientes:

•  2 litros de suco de uva (sem colocar açúcar)
•  1 garrafa de Noni de 250ml

Como fazer

• Corte dois frutos maduros (bem mole e de coloração amarelada) em rodela e bem lavados.
• Junte meio litro de suco concentrado de uva, ou outro sabor com as rodelas do fruto do Noni em um liquidificador.
• Bata no modo pulsar para não quebrar as sementes.
• Passe na peneira e junte mais meio litro do suco de uva e bata novamente em modo normal.  
• Beba diariamente 100 ml, duas vezes ao dia, para aproveitar todos os benefícios dessa fruta. A primeira pode ser de 30 ml pela manhã, em jejum.
• Conserve o suco na geladeira por até cinco dias.

Com informações Saúde Dicas e MarieClaire

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