A dependência emocional é caracterizada como um apego tóxico a outra pessoa. Para conhecer mais sobre esse tema, a psicóloga Karyne Santiago (CRP 06/161451), explica na matéria quais são as causas da dependência emocional, os sintomas e como tratá-la. Show
O que é a dependência emocionalSegundo Karyne, “A dependência emocional diz respeito a uma carência afetiva excessiva de um indivíduo para o outro. Quando pensamos em dependência, geralmente pensamos em vícios, e basicamente é isso mesmo que ocorre na dependência emocional.” A psicóloga explica que a pessoa dependente sente que não pode existir sem a presença do outro. É como se só pudesse ser feliz, realizada, motivada e satisfeita com o outro, desconsiderando inconscientemente a própria individualidade e a individualidade do sujeito pelo qual tem apego. Santiago comenta que esse apego excessivo é mais notável em relacionamentos amorosos, mas pode acontecer em diversos outros âmbitos, como o familiar e o de amizade, por exemplo. Por fim, a psicóloga acrescenta ainda que “geralmente, nas relações de dependência emocional existe muito ciumes, possessividade, um desejo constante de ser “tudo” para o outro para ter estabilidade emocional, o que acaba desgastando o relacionamento e causando muito sofrimento para o dependente”. O que causa a dependência emocional?iStock Karyne comenta que a dependência emocional pode ter origem em vários fatores, “que vão desde alterações cerebrais que ativam o sistema de recompensa do cérebro, até fatores culturais que criam uma visão idealizada e distorcida do amor”. RelacionadasComo identificar a dependência emocional: 7 sintomas que indicam o apego tóxicoA psicóloga explica que, antes de falar sobre as características da dependência emocional, é importante dizer que somente um profissional especializado como um psicólogo ou psiquiatra podem determinar este “diagnóstico”. Cientes disso, Santiago pontuou os seguintes sinais:
São vários sinais que, se identificados por um profissional, podem indicar que uma pessoa sofre de dependência emocional. O primeiro passo, então, é procurar ajuda desse profissional para descobrir como tratar. Pensando nisso, Karyne discorre um pouco sobre o tratamento no tópico seguinte. Como tratar a dependência emocionaliStock A psicóloga explica “que o processo de elaboração da dependência emocional demanda acompanhamento psicológico e, em alguns casos, psiquiátrico. Isso porque, nem sempre o dependente consegue enxergar esses comportamentos em si mesmo, e quando percebe, existe grande dificuldade para se desvencilhar desses sentimentos”. Assim, Karyne afirma que a ajuda de familiares e amigos pode ser favorável, caso eles pontuem o que está acontecendo de forma acolhedora e a auxiliem a buscar por um acompanhamento profissional. Por fim, “a psicoterapia é determinante nesses casos para auxiliar no autoconhecimento, no autogerenciamento e na descoberta dos fatores que causam a dependência”. Santiago explica que “a dependência emocional pode ter outras comorbidades como transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, transtornos de personalidade, entre outros, o que necessitam um acompanhamento terapêutico”. Como vimos, a dependência emocional tem causa multifatorial e pode incluir vários sinais. É importante procurar ajuda psicológica para ter o apoio necessário e conseguir tratar essa dependência. Se você se interessa por psicologia e assuntos como esse, confira nossas dicas para manter a saúde mental em dia. As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Thais ReginaMeu amor pelas palavras é tão grande que ser redatora virou minha profissão. 25 anos, amante de gatos, livros, inverno e chá de camomila. Gosto de conversar sobre a vida, o universo e tudo mais. Ver mais conteúdos de Thais Regina Quais são os sintomas de uma dependência emocional?Quais são os sinais de dependência emocional?. submissão ao outro;. sinais de abstinência na ausência da pessoa amada;. dificuldade de tomar decisões importantes nos relacionamentos;. sentimento de insatisfação;. tédio;. medo da solidão;. vazio emocional;. intolerância à frustração;. O que leva à dependência emocional?As causas da dependência emocional estão associadas ao medo de errar e de ser rejeitado, além do temor de ficar sozinho. Podem ter origem numa infância superprotegida ou ser consequência de alguma situação traumática. Isso é projetado na vida adulta, e a pessoa depende dos demais para reconhecer suas virtudes.
Qual a diferença entre amor e dependência emocional?Amamos em nossa plenitude as pessoas, as situações, algo ou alguém, independente do outro. O amor não é egoísta ou egocêntrico, é o amar sem esperar a volta. Já a dependência emocional é totalmente o contrário, pois é carregada de ego. Você acredita que apenas será feliz ou sobreviverá se o outro estiver contigo.
O que é dependência emocional segundo a psicologia?Os resultados mostraram que a dependência emocional é definida como um transtorno aditivo, no qual o indivíduo necessita do outro para manter seu equilíbrio emocional. Sua etiologia está relacionada ao desenvolvimento do apego na infância, além de fatores culturais e filogenéticos.
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