Todo mundo alguma vez na vida já teve a garganta inflamada por alguma razão. E todo mundo sabe o quanto isso é chato, principalmente porque a sensação de desconforto é bastante presente no dia a dia enquanto o problema persiste. Show
A inflamação pode acontecer por vários motivos diferentes, como gripe, resfriados, amigdalite, laringite ou faringite. Além da dor ao engolir, há também a presença de uma tosse seca, inchaço na garganta, mau hálito, vermelhidão e febre. Bebidas geladas podem acabar piorando o quadro. Portanto, é importante se manter atento quanto a isso. Se você quer saber quais cuidados tomar diante de uma inflamação, continue lendo. Lembrando que este é um conteúdo informativo. Sendo assim, ele não substitui uma consulta médica para averiguação e tratamento dos sintomas. Quais são os cuidados básicos para quem está com a garganta inflamada?A dor de garganta pode gerar alguns sintomas bem chatos e incômodos durante o período que ela perdura. Por isso, para que se possa controlá-los e acabar com esses incômodos, alguns cuidados são requisitados. Um dos principais problemas de quem está com a garganta inflamada é não conseguir comer direito ou beber líquidos. Qualquer esforço gera dor, o que acaba provocando um mal-estar muitas vezes gerado pela falta de apetite. Existem casos mais leves onde pode-se tratar a garganta inflamada com medidas simples como:
Porém, há casos onde a inflamação é persistente. Esses casos normalmente apresentam pus na garganta e é preciso que um médico faça a avaliação do local para um tratamento mais direcionado ao problema. Além desses cuidados básicos, há outras coisas que você pode fazer para aliviar a situação da garganta. Muitas dúvidas acabam surgindo junto ao problema. Sendo assim, separamos algumas questões a serem respondidas a fim de que você tenha uma melhor noção sobre o que pode ser feito. 1. Quem tá com garganta inflamada pode dormir no ar condicionado?Quando a dor de garganta acontece no verão, fica difícil resistir ao uso do ar condicionado para controlar as altas temperaturas ocasionadas pelo clima. Porém, é necessário que se tenha cuidados maiores em relação às baixas temperaturas. O ideal é que pessoas com inflamação na garganta não durmam e nem fiquem expostas ao ar. Isso pode acabar agravando a situação ou fazer com que ela persista por mais tempo. Então, até que se alivie o incômodo, evite ambientes que tenham ar condicionado. 2. O que não comer com garganta inflamada?A inflamação na garganta pode ser sentida quando há a ingestão de alimentos ou líquidos na hora de engoli-los. Sendo assim, um cuidado que se pode ter é consumir comidas mais pastosas. Pode ser sopa ou comida cozida que não tenha pedaços muito grandes. Além disso, evite comer coisas que são quentes demais ou geladas demais. Mudanças bruscas de temperatura fazem com que a inflamação não sare rápido e até piorar a situação. Evite tomar café ou comer coisas que tenham muitos condimentos e temperos. 3. O que alivia a dor?O alívio na dor pode ser proporcionado através de medicamentos específicos para isso, ou o consumo de mel, chá morno de limão ou gengibre. Balinhas de gengibre também aliviam o incômodo. Gargarejos com água e sal também são bem vindos para aliviar a sensação de queimação e ranhura. 4. O que fazer para não ficar com a garganta inflamada?Para evitar a inflamação na garganta, é interessante evitar alguns tipos de hábitos e adotar outros, como por exemplo:
5. Quem tá com garganta inflamada pode tomar sol?Sim, quem está com garganta inflamada pode tomar sol. Porém, é interessante que evite a exposição entre 10h e 16h para que não haja uma desidratação da mucosa da garganta. Os cuidados com a temperatura ambiente são os principais para fazer com que a inflamação não incomode tanto. 6. Quais alimentos comer com garganta inflamada?Para que haja um alívio ao engolir e isso não seja tão doloroso, é fundamental investir em alimentos mais pastosos para que a garganta não fique ainda mais irritada. Alguns exemplos são:
O almoço e a janta podem ser canjas, sopa, purê de batata, de abóbora e legumes refogados. Além das comidas mais pastosas e líquidas, ainda que se tenha um gosto ruim, investir no consumo de líquido ao longo do dia é fundamental. 7. Quais os remédios indicados para garganta inflamada? Quando a dor é muito forte e persistente, o ideal é que se procure um médico para que ele possa tratar a garganta e indicar o remédio apropriado para você fazer uso. No entanto, como a dor de garganta geralmente é um sintoma comum e que não requer cuidados muito específicos, os próprios farmacêuticos podem indicar a venda de medicamentos. Alguns deles são:
O médico pode indicar uso de antibióticos em caso da infecção ter sido causada por alguma bactéria. Para quem tem dúvidas, a inflamação na garganta pode iniciar com alguns sintomas que podem acabar sendo tratados rapidamente por essas vias citadas, como por exemplo:
Por fim, é sempre válido consultar o médico para que ele possa dizer qual a maneira mais indicada de você conseguir tratar sua dor de forma eficiente. Agora que você viu como são feitos esses cuidados básicos, já pode colocá-los em prática se você ou alguém próximo estiver com dores e inflamação na garganta. Não se esqueça das dicas passadas e compartilhe este conteúdo com outras pessoas que precisam saber sobre ele e o que fazer ao se encontrar nessa situação. Veja mais conteúdos similares de cuidado com a saúde em nosso blog e fique por dentro das melhores dicas. Dor de garganta: 8 medidas que aliviam o sintoma Métodos como própolis, chás e mel mascaram a dor, mas não tratam doenças relacionadas
Basta chegar o inverno para as doenças típicas da estação começarem a aparecer: gripe, faringite, laringite e até mesmo resfriado são problemas que têm um sintoma comum e muito incômodo - a dor de garganta. Seja uma dor aguda ou a garganta "arranhando", essas sensações indicam que há algo de errado e tem uma doença se instalando. Por ser um sintoma comum e bastante dolorido, a dor de garganta tem alguns velhos companheiros, conhecidos por sua efetividade no tratamento e cura das doenças. Entretanto, esses truques dão apenas um alívio para a garganta, sem influenciar no tratamento da inflamação ou outra condição existente. "A hidratação constante, sim, é uma das medidas mais recomendadas para o tratamento de infecções na garganta, pois além de manter a hidratação das cordas vocais, deixa as secreções mais fluidas, facilitando a expectoração", diz Ângela Saragoça, coordenadora de Pronto Socorro do Hospital São Camilo de São Paulo. Beber água também é fundamental para que as reações de defesa do organismo possam estar ativas e prontas para combater os vírus e bactérias. Outra medida importante para o tratamento de inflamações e infecções da garganta é o uso de anti-inflamatórios e antibióticos, que devem ser indicados pelo médico a fim de erradicar totalmente a infecção e prevenir recorrências. "É importanque o paciente com dor de garganta faça uma avaliação médica, visto que a dor de garganta é um sintoma de muitas causas diferentes", diz a otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista. Confira abaixo as medidas que aliviam a dor de garganta, mas que no entanto não tratam as doenças relacionadas. Ao menor sinal de piora, como a presença de pus, sangue ou dores mais intensas, avise seu médico. SAIBA MAIS Com efeito analgésico, os medicamentos à base de hexamidina trazem benefício apenas durante o efeito da medicação, aliviando o sintoma sem tratá-lo. "Pelo fato de anestesiar a região, a pessoa pode forçar a garganta mais do que deveria, sofrendo inclusive uma piora na dor ao fim do efeito da medicação", diz a infectologista Valéria Paes, do laboratório Pasteur, em São Paulo. "É um medicamento que deve ser utilizado, por exemplo, para permitir que o paciente se alimente melhor, até que o quadro se resolva", completa. Apesar de ser bastante recomendado para a dor de garganta, o própolis não possui benefício comprovado que qualifique sua atuação no tratamento da doença - como uma faringite - mas é um ótimo aliado no alívio do sintoma. "A substância possui ação anti-inflamatória que age diretamente na dor de garganta, mas não influencia na evolução da doença relacionada", diz Ângela Saragoça, coordenadora de Pronto Socorro do Hospital São Camilo de São Paulo. Também é importante ficar atento ao veículo em que está sendo manipulado o própolis. "Se ele for alcóolico, pode tornar-se irritante para a garganta, piorando o sintoma", alerta a otorrinolaringologista Eliézia Alvarenga, do Hospital Samaritano de São Paulo. É certo que a raiz é um poderoso anti-inflamatório, mas ela também só agirá no tratamento do sintoma, sem alterar o processo de cura da doença que está causando a dor de garganta. "Quando a dor está sendo causada pela ação de vírus ou bactérias, o uso de substâncias com ação anti-inflamatória aliviam os sintomas e podem até reduzir sua intensidade, sem ocorrer a piora do quadro ao suspender seu uso", afirma a otorrinolaringologista Eliézia. Tanto o chá de gengibre quanto a bala feita com a raiz ajudam no alívio do sintoma, afirma os especialistas. "A bala, inclusive, estimula a salivação, lubrificando as cordas vocais e melhorando a condição do local onde a agressão está ocorrendo", diz a infectologista Valéria. Qualquer chá tem em sua composição a água, que é fundamental como parte do tratamento. "As substâncias naturais com ação anti-inflamatória, como gengibre e o alho, reduzem o inchaço que costuma estar presente nos processos inflamatórios consequentes de infecções por vírus ou bactérias", explica a infectologista Valéria. No entanto, muito cuidado com a temperatura da bebida: "O chá quente pode aumentar a inflamação da garganta, piorando a dor", alerta a otorrinolaringologista Eliézia. Ricas em vitamina C, as frutas cítricas também são conhecidas por seu nutriente anti-inflamatório e antioxidante, muito importante no fortalecimento da imunidade e prevenção de doenças que poderiam levar à dor de garganta. "No entanto, elas também não possuem efeito comprovado em acelerar a recuperação", afirma a infectologista Valéria. Além disso, as frutas cítricas aumentam a salivação e lubrificam as cordas vocais. Já a maçã ajuda no aquecimento e lubrificação das pregas vocais, sendo inclusive uma boa pedida para pessoas que estão roucas ou sem voz. "A menta aumenta a salivação, dá sensação de frescor e age aliviando os sintomas do processo inflamatório do local", explica Ângela Saragoça. No entanto, essa sensação de frescor proporcionada pela erva pode agravar o quadro, piorando a irritação na garganta. Caso isso aconteça, suspenda o uso e procure um médico. A hidratação local sempre melhora o processo de inflamação que ocorre nas agressões por agentes externos como vírus, bactérias ou processos alérgicos, por isso, o gargarejo com água morna é um opção para aliviar a dor de garganta e a até mesmo auxiliar no tratamento da doença. "O gargarejo com água muitas vezes auxilia em diminuir as placas de pus nas amígdalas", diz Eliézia Alvarenga. Porém, é importante que o gargarejo seja feito apenas com água, evitando misturas com própolis, mel, sal vinagre ou mesmo chás - usando esses ingredientes, você corre o risco de causar uma irritação na garganta. Segundo a otorrinolarginologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, o gargarejo ajuda principalmente nos casos de dor de garganta irritativa, aquela que ocorre por conta do ar seco e da poluição. "A prática traz um alívio sintomático, se for realizada várias vezes ao dia." Toda família tem uma receita que é tiro e queda pra tratar inflamação na garganta. Seja mel com própolis, alho com gengibre e laranja, menta com gengibre... Enfim, uma infinidade de misturinhas que prometem acabar com a sua dor. De acordo com os especialistas, misturar esses ingredientes anti-inflamatórios não irá causar nenhum problema ou efeito colateral inesperado, mas tampouco tratará a doença. "Assim como se usados de forma individual, essas misturas apenas aliviam os sintomas", afirma a infectologista Valéria. Importante ressalta que o uso em formulações associadas ao mel - que também é um anti-inflamatório importante - deve ser evitado em pacientes com diabetes. |
Como conseguir dormir com dor de garganta
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