Aprendemos desde a infância que soltar pum e arrotar na frente das pessoas é falta de educação. E é! Só que não dá para ignorar que os gases intestinais e estomacais são um ato comum a todos os seres humanos. Um dos melhores remédios para quem está com o problema de excesso de gases é o chá: os chás para soltar gases são naturais e vão ajudar e melhorar o desconforto. Show
O chá para gases é capaz de dar aquele empurrãozinho para fazer cocô com mais facilidade e melhora o funcionamento intestinal e estomacal. Isso ajuda a eliminar os gases e nos tira do constrangimento de soltar puns e arrotos na frente das pessoas. É que as ervas utilizadas para preparar a bebida têm propriedades capazes de agir nesses dois órgãos – intestino e estômago –, deixando-os saudáveis. Até porque não é apenas uma questão de não se constranger, mas também de manter o bem-estar. As dores na barriga, cólicas, prisão de ventre, inchaço, azia e sensação de peso no estômago, provocados pelos gases, podem prejudicar muito nossa qualidade de vida. Mas, isso agora é passado! Com as receitas de chá para gases que o Que Bem Que Faz elencou, vai ficar tudo mais fácil. LEIA TAMBÉM:
Por que temos gases?Existem dois tipos de gases, os estomacais e os intestinais. No caso do excesso de gases no estômago, eles são provocados pelo ar que engolimos enquanto nos alimentamos. As bebidas com gás também podem intensificar a formação de gases. A partir daí começam os arrotos. Os gases intestinais são um pouco diferentes. Existem bilhões de bactérias vivendo no nosso trato digestivo e os gases são produzidos por essas bactérias. Alguns alimentos facilitam o excesso de gases. Entre elas estão feijão, ovos, leite, batata, cebolas, milho e repolho. Mas você não precisa deixar de inseri-los nas refeições. De jeito nenhum! Basta ter cuidado e evitar os excessos – e também tomar chá para gasessempre depois de se alimentar. Receitas de chá para gases1. Chá de alfavacaA alfavaca é muito usada para sanar problemas estomacais. O chá para gases intestinais preparado com essa planta medicinal é muito eficaz, pois tem ação digestiva e antiespasmódica – que evita os espasmos no estômago e intestino. Ingredientes
Modo de preparo Coloque a água para ferver e, quando começar a borbulhar, adicione as folhas de alfavaca. Desligue o fogo e deixe a infusão repousar por cerca de 5 minutos. Coe e sirva. 2. Chá de funchoSabe aquele estufamento que fica no estômago? O funcho é um ótimo remédio natural para isso. Um chá caseiro para gases feito com funcho vai evitar também a prisão de ventre, cólicas e até gastrite. Ingredientes
Modo de preparo Depois que a água ferver, adicione as sementes ou folhas de funcho, tampe o recipiente e deixe a mistura repousar por 10 minutos. Quando estiver morno, coe e beba. 3. Chá de quitocoEssa é mais uma planta medicinal muito utilizada para tratar problemas digestivos. O quitoco resulta em um chá bom para gases e acaba com as flatulências, podendo, inclusive, ser usado para tratar diarreias. Ingredientes
Modo de preparo Ferva a água e, em seguida, adicione as folhas de quitoco. Tampe o recipiente e deixe a infusão repousar por 10 minutos. Depois, basta coar e beber. 4. Chá de erva-doceO chá para gases feito com erva-doce, além de ajudar a combater o problema, é muito saboroso. A planta é ótima para tratar os intestinos e aliviar o acúmulo de gases que podem ficar neles, provocando as flatulências. Ingredientes
Modo de preparo Primeiro ferva a água. Coloque a erva-doce na xícara ou caneca e despeje a água fervente. Tampe a infusão e deixe descansar por 5 minutos. Antes de beber, coe o chá. 5. Chá de espinheira-santaFicou constipado? Use a espinheira-santa e prepare um chá para gases. A erva tem o poder de tratar problemas estomacais, intestinos constipados, cólicas intestinais, azia e as dores no estômago provocadas pelos gases. Ingredientes
Modo de preparo Coloque a água junto com a espinheira santa para ferver por 5 minutos. Depois de ferver, tampe o recipiente e deixe o chá descansar por 5 minutos. Quando estiver morno, coe e sirva. 6. Chá de poejoQuando bebemos chá para eliminar gases estamos ajudando o organismo e acabar também com os espasmos estomacais e abdominais que eles provocam. Uma boa xícara de chá de poejo antes das refeições vai fazer uma grande diferença na digestão. Ingredientes
Modo de preparo Coloque o poejo em uma xícara ou caneca e despeje a água fervente. Abafe por cerca de 10 minutos, depois coe e beba. 7. Chá de alecrimA má digestão vai embora com um chá para gases preparado com alecrim. Os gases estomacais são eliminados com a bebida porque ela tem ação digestiva, acaba com a queimação no estômago e o excesso de gases. A melhor forma de tomar esse chá é sem colocar açúcar. Ingredientes
Modo de preparo Adicione o alecrim à água fervente e deixe descansar por 10 minutos com o recipiente fechado. Coe e beba ao menos 3 vezes por dia. 8. Chá de camomilaTomava chá de camomila para ficar calmo e nem imaginava que estava ajudando também todo o seu sistema gástrico e intestinal, não é? Pois era isso que você estava fazendo. A camomila, apesar de ser muito famosa por sua ação calmante, resulta em um chá para gases infalível. Ingredientes
Modo de preparo Deixe a água ferver, depois adicione a camomila. Tampe o recipiente e deixe a infusão repousar por 10 minutos. Antes de beber, coe o chá. Adoce com mel. 9. Chá de boldoPara responder qual o melhor chá para gases trazemos o boldo. Essa planta é uma das mais conhecidas, extremamente poderosa no tratamento gastrointestinal. Dor no estômago, dor de barriga e gases não resistem ao poder do boldo. É indicado beber sem açúcar, após as refeições. Ingredientes
Modo de preparo Adicione o boldo à água fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba. 10. Chá de macelaVocê pode fazer um ótimo chá para gases com macela, que também vai ajudar em casos de azia, má digestão e problemas intestinais. Ingredientes
Modo de preparo Coloque a água para ferver e depois adicione a macela. Tampe o recipiente e deixe a infusão descansar por 10 minutos. Coe o chá e sirva. Cuidados para eliminar gasesAlém de beber chá para eliminar gases, existem algumas maneiras de evitar esse desconforto. Alguns exemplos práticos são: - Faça uma caminhada diária de 30 minutos; - Evite comer alimentos muito gordurosos; - Beba bastante água; - Evite ingerir líquidos durante as refeições. Perguntas frequentes
Referências http://interdisciplinaremsaude.com.br/Volume_3/Trabalho_06.pdf https://www.unisantos.br/wp-content/uploads/2014/02/farmacia-verde-livro.pdf https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/viewFile/6300/3564 https://www.ufsm.br/app/uploads/sites/346/2019/12/Cartilha-Plantas-Medicinais.pdf https://www.ufpb.br/nephf/contents/documentos/artigos/fitoterapia/plantas-medicinais-utilizadas-no-municipio-de-palmeira-das-missoes-rs.pdf http://www.sbmdn.org.br/gases-intestinais/ https://www.scielo.br/j/ag/a/LhMSwYJJzhxfptPMdRz5fqB/?lang=pt https://www.unimedfortaleza.com.br/blog/cuidar-de-voce/como-eliminar-gases https://www.mdsaude.com/gastroenterologia/gases-intestinais/ O que é bom para soltar gases?Os gases também podem ser eliminados mais facilmente com massagem abdominal, que consiste em movimentos circulares, de cima para baixo, como se estivesse tentando eliminá-los para fora do corpo. Ingerir bastante água também ajuda, assim como tomar chá de erva-cidreira com funcho ou remédios com efeito laxante.
Que chá é bom para soltar os gases?6 opções de chá para estufamento para reduzir o desconforto.... Chá de boldo. ... . Chá de erva-cidreira. ... . Chá de erva-doce. ... . Chá de hortelã-pimenta. ... . Chá de camomila. ... . Chá de funcho.. O que é bom para acabar com gases e barriga inchada?5 DICAS PARA COMBATER O INCHAÇO ABDOMINAL. 1 – Coma mais frutas e verdura. ... . 2 – Beba mais água. ... . 3 – Evite alimentos de difícil digestão, que possam causar gases. ... . 4 – Coma mais fibra. ... . 5 – Faça exercícios físicos diariamente.. O que pode ser o excesso de gases?Pode ocorrer ainda quando se ingere ar pela boca, excesso de fibra, carboidratos não digerido pelo estômago, carne e alimentos muito ricos em proteínas. Outros fatores como genética e má alimentação podem também levar à flatulência.
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