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A proposta deste plano é levar os estudantes a conhecerem as ginásticas de conscientização corporal, compreendendo as suas origens, experimentando práticas com essas características e compartilhando as sensações advindas das práticas com os colegas, comparando-as com outras modalidades de ginástica. Habilidades BNCC: Objeto de conhecimento
Objetivos de aprendizagem
Competências gerais 1. Conhecimento 2. Pensamento científico, crítico e criativo 8. Autoconhecimento e autocuidado
Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantesdo 7ª ANO do Ensino Fundamental – Anos Finais. Você aprendeu que a prática da Ginástica de condicionamento físico nos proporciona vários benefícios e vantagens para nossa saúde e qualidade de vida. Vamos as atividades?  IMAGEM: ELAINE FARIA DE OLIVEIRA. Data de acesso: 18 de fevereiro de 2022. VOCÊ SABIA? Que a Ginástica de condicionamento físico é uma modalidade de atividade física que tem como objetivo a melhoria do funcionamento das funções músculo-esquelético e metabólicas por meio das capacidades físicas como: força, agilidade, flexibilidade, resistência, velocidade, equilíbrio e coordenação motora. Vamos responder algumas questões? Questão 01 EXERCITANDO A MENTE. ENCONTRE AS CAPACIDADES FÍSICAS DA GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO NAS PALAVRAS CRUZADAS.
Questão 02 Com relação a Ginástica de Condicionamento físico, marque V para o enunciado VERDADEIRO e F para o enunciado FALSO. ( ) É a Ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. ( ) A Ginástica de Condicionamento Físico não traz nenhum benefício à saúde , nem tampouco desenvolve condição física e a integração social. ( ) A ginástica de condicionamento físico caracteriza-se pela exercitação não orientada que visa a queda do rendimento físico e da qualidade de vida. ( ) Pode ser praticada em academias, praças, em casa ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. Questão 03 PREENCHA AS LACUNAS DO TEXTO ABAIXO COM AS PALAVRAS CORRESPONDENTES LISTADAS NO QUADRO
A Ginástica de ________________________________ Físico, se bem ____________________________________________, não possui __________________________, podendo ser direcionada para todos os grupos da ______________________________________: crianças, adolescentes, homens, mulheres, idosos e gestantes, lembrando que as ______________________________ e as particularidades de cada público devem ser respeitadas. Saiba mais ASSISTA AO VÍDEO SOBRE A PRÁTICA GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO. CANAL ELAINE FARIA DE OLIVEIRA “GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO”. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=Lx7wG4M-Zv4> Acesso em: 18 fev. 2022.ASSISTA AO VÍDEO ACERCA DA GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO NA ACADEMIA. Acesse os materiais refrentes a essa atividade clicando aqui: https://drive.google.com/drive/folders/1-PEg3wtGbTxLeeW4wTAaEZUsEryGQlMk?usp=sharing
Quais os benefícios de ginásticas de consciência corporal e ginástica de condicionamento físico?Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.
Qual é a semelhança entre ginástica de conscientização corporal e condicionamento físico?Assim, enquanto que as ginásticas de conscientização corporal têm como principal objetivo o autoconhecimento do corpo e mente, as ginásticas de condicionamento físico procuram um objetivo relacionado a um estilo de vida saudável, através da perda de gordura corporal ou ganho de massa muscular.
Qual objetivo comum das ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico?Quais são os principais objetivos da ginástica de conscientização corporal e condicionamento físico? A ginástica de condicionamento físico tem por objetivo principal preparar o corpo de quem a pratica para um esforço físico mais "sério", podendo ser auxiliar, por exemplo, no treinamento de atletas de alto rendimento.
Quais são os principais benefícios da ginástica de condicionamento físico?Proporcionar melhora no condicionamento físico dos indivíduos através de melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade além de prevenir e tratar problemas relacionados ao sedentarismo.
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Qual é um benefício comum a ginástica de condicionamento físico e de conscientização corporal?
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